Balita

  • What should we pay attention to our shoulders?

    Unsa man ang kinahanglan nga hatagan pagtagad sa atong mga abaga?

    Ang scapular neck usa ka hinungdanon nga organo sa paglihok sa lawas sa tawo. Halos dili kita makatrabaho ug makapahulay nga wala kini adlaw-adlaw. Ingon usa ka hinungdanon nga mga lutahan sa lawas sa tawo, ang abaga naglihok hapit kanunay. Ang kahimsog niini direkta nga nagpiho sa kalidad sa kinabuhi ug kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo. Paggamit usa ka maayong Sho ...
    Basaha ang dugang pa
  • Mga tip sa kahimsog sa tingdagdag

    Ang tingdagdag usa ka maayong panahon sa pag-ani. Kini usab usa ka taas nga panahon sa insidente alang sa mga sakit. Daghang mga sakit ang dali nga mobalik sa tingdagdag. Pinauyon sa mga sikologo, tungod sa impluwensya sa klima ug uban pang mga hinungdan, ang insidente sa pagkalumbay ug uban pang mga sakit sa pangisip sa tingdagdag nahinabo gyud. T ...
    Basaha ang dugang pa
  • Ngano nga dili komportable ang imong siko?

    Ang mga higala nga ganahan nga magdula og tennis, badminton ug table tennis makadaot sa ilang siko kung magdula og bola, labi na kung magdula og backhand. Gisultihan kami sa mga eksperto nga kini kasagarang gitawag nga "elbow sa tennis". Ug kini nga siko sa tennis nag-una sa oras nga naigo ang bola, ang pulso nga pulso dili b ...
    Basaha ang dugang pa
  • Fitness nga gamit sa panalipod

    Sa proseso sa kahimsog, dali alang sa aton ang hinungdan sa kaunuran sa kaunuran ug sakit sa tendon tungod sa sobra nga pagpaningkamot. Kung ang kaunuran sa kaunuran ug tendon strain mahitabo, makasinati kami kasakit. Bisan kung ang pag-ehersisyo maayo alang sa atong kahimsog, kini nagpasabut nga husto nga ehersisyo. Kung dili kita maghimo sa husto nga pag-amping sa proseso sa ...
    Basaha ang dugang pa
  • Fire drill

    Sa nagpuli-puli nga panahon sa tingdagdag ug tingtugnaw matag tuig, uga nga panahon, mao ang taas nga insidente sa panahon sa mga aksidente sa sunog. Dali nga makapukaw sa sunog. Ug naghulga sa kaluwas sa kinabuhi ug kabtangan sa mga tawo. Kaniadtong ika-20 sa Pebrero, giorganisar namon ang among kawani aron mapadayon ang pagbansay sa kahibalo sa sunog. F ...
    Basaha ang dugang pa
  • Bahin sa pagpanalipod sa hawak

    Ang pagpanalipod sa hawak adunay hinungdan nga hinungdanon nga papel sa paglikay sa mga kadaot sa isport ug pagpaayo sa pasundayag sa atletiko. Ang hawak, ingon nga hinungdanon nga punto sa daghang mga isport, angay nga hatagan pagtagad. Sa fitness ehersisyo ug isport, ang hawak nga gipailalom sa labi ka grabidad, ug apil sa traini ...
    Basaha ang dugang pa
  • Ang papel sa unlan sa liog ug kung giunsa ang paghupay sa sakit sa liog

    Ang mga moderno nga trabahante nga adunay puti nga kwelyo nagpugong sa ilang mga ulo sa dugay nga panahon, nga mao ang hinungdan nga ang mga kaunuran sa likud sa liog nga gikapoy nga sobra, ug ipadayon ang tanan nga grabidad sa mga bukog sa cerviyo vertebrae. Pagkahuman sa usa ka hataas nga panahon, kini ang hinungdan sa disc sa cervical vertebrae nga mogawas, hinungdan sa ...
    Basaha ang dugang pa
  • 7 nga mga kinaiya sa panalipod sa baye nga babaye

    Ang Lumbar Support labi ka daghan sa mga wala’y hunong nga mga babaye, tungod kay ang mga babaye nga adunay regla, pagmabdos, pagpanganak, pagpasuso ug uban pang mga kinaiya nga pisyolohikal, ug adunay mga kinaiya sa mga sakit nga gynecological, mao nga ang sakit sa ubos nga buko mao ang sagad nga mga simtomas. Mao nga unsaon pagpanalipod ang among hawak ...
    Basaha ang dugang pa
  • Mga ehersisyo sa buntag

    Ang pila ka mga tawo naghunahuna nga ang mga ehersisyo sa buntag kinahanglan buhaton labing dali kutob sa mahimo, mao nga gusto nila nga mogawas aron mag-ehersisyo sa wala pa ang kaadlawon sa buntag. Sa tinuud, dili kini siyentipikanhon. Pagkahuman sa usa ka gabii, ang mga pollutant natipon pa sa hangin, ang pagginhawa sa nahugawan nga hangin adunay makadaot nga epekto sa lawas sa tawo.
    Basaha ang dugang pa
  • Makatarunganon nga mga isport sa tingtugnaw

    Sa moderno nga katilingban, ang tulin sa kinabuhi ug pagtrabaho labing katulin, ug ang lawas sa tawo naa sa usa ka kahimtang sa sobra ka dugay nga panahon. Sama sa panultihon, "Ang kinabuhi naa sa ehersisyo." Ang tama nga isport adunay maayong papel sa paglansad sa kahimsog sa tawo, ug ang mga sports sa tingtugnaw mahimo usab nga magamit ang pagbuot sa mga tawo ...
    Basaha ang dugang pa
  • Paggamit usa ka angay nga guwardiya sa pulso

    Ang pulso mao ang labi ka aktibo nga bahin sa among lawas, busa taas ang kahigayunan nga madisgrasya. Ang pagsul-ob sa mga Bracer mahimong mapanalipdan kini gikan sa pagka-sprain o pagpadali sa pagkaayo. Ang pulso nga pulso nahimo nga usa nga hinungdanon nga butang alang sa mga tawo sa isports ug ang pulso nga pulso kinahanglan dili makabalda sa naandan nga paglihok sa ...
    Basaha ang dugang pa
  • Panalipdi ang imong tuhod kung nag-sports

    Sa moderno nga isport, ang paggamit sa kneecap labihan kadako. Ang tuhod dili lamang usa ka labi ka hinungdanon nga bahin sa isport, apan usa usab ka medyo mahuyang nga bahin. Kini usa usab ka sakit ug hinay nga bahin sa pagkaayo kung nasamdan, ug bisan ang pipila ka mga tawo adunay sakit nga dili maayo sa pag-ulan ug madag-um nga mga adlaw. Sports Knee B ...
    Basaha ang dugang pa
123456 Sunod> >> Panid 1/10